4 день тренировок
Вам понадобится
6 Фишек
1 Мяч
У вас улучшится
Упражнения
Координация
Техника
Раскрепощенность голеностопов
Чувство мяча
Контроль мяча
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ4 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ5 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ6 упражнение
00:00
Нажмите Старт
Туда обратно - 1 подход
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ7 упражнение
00:00
Нажмите Старт
Туда обратно - 1 подход
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ8 упражнение
00:00
Нажмите Старт
Туда обратно - 1 подход
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ9 упражнение
00:00
Нажмите Старт
Туда обратно - 1 подход
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ10 упражнение
00:00
Нажмите Старт
Туда обратно - 1 подход
3 подхода