4 вида сложных набиваний

Набивания развивают технику, особенно если набивать разными частями тела. В этой тренировке я подобрал 4 упражнения где мы будем набивания разными частями тела, что заметно улучшит вашу технику за короткий срок, если выполнять тренировку ежедневно.

2 Фишки

Вам понадобится

1 Мяч

У вас улучшится

Упражнения

Координация

Прием мяча

Чувство мяча

Контроль мяча