Домашние тренировки с мячом
Эта программа тренировок поможет вам улучшить технику и навыки владения мячом.
Упражнения можно выполнять дома, на улице или в любом доступном месте. Вам нужно только фишки и мяч.
Упражнения можно выполнять дома, на улице или в любом доступном месте. Вам нужно только фишки и мяч.
Фишки
Вам понадобится
Мяч
Фишки
Вам понадобится
Мяч
У вас улучшится
Раскрепощенность голеностопов
Чувство мяча
Контроль мяча
Скорость ног
Резкость
У вас улучшится
Раскрепощенность голеностопов
Чувство мяча
Контроль мяча
Скорость ног
Резкость