Дриблинг как у Хвичи
Упражнения развивают навыки изменения направления, обманных движений и контроля мяча в сложных ситуациях, делая вас более эффективным и креативным игроком.
Вам понадобится
6 Фишек
1 Мяч
У вас улучшится
Упражнения
Длинный дриблинг
Мелкий дриблинг
Контроль мяча
Резкость
Чувство мяча
Скорость ног
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1 упражнение
00:00
Нажмите Старт
10 проходов
1 подход
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2 упражнение
00:00
Нажмите Старт
12 отжиманий / 25 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3 упражнение
00:00
Нажмите Старт
25 сек. работы / 35 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ4 упражнение
00:00
Нажмите Старт
15 подъемов / 25 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ5 упражнение
00:00
Нажмите Старт
15 подъемов / 25 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ6 упражнение
00:00
Нажмите Старт
16 прыжков / 25 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ7 упражнение
00:00
Нажмите Старт
12 отжиманий / 25 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ8 упражнение
00:00
Нажмите Старт
25 сек. работы / 35 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ9 упражнение
00:00
Нажмите Старт
25 сек. работы / 35 сек. отдыха
2 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ10 упражнение
00:00
Нажмите Старт
12 отжиманий / 25 сек. отдыха
2 подхода